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Zatopek n°14 La Loco Titre: La perle de la Roche La Roche en Ardennes symbolise à merveille l'expansion du programme "Je Cours Pour Ma Forme". Les quatre niveaux y sont désormais proposés. En attendant le niveau 0! Comme dit lui-même Dominique Caprasse, l'animateur, "j'ai pris le train en route. La Roche a lancé la première session en septembre 2008 avec 24 participants âgés de 18 à 60 ans. A la seconde session, en mars 2009, le nombre de participants au premier niveau (5 kilomètres) a doublé tandis qu'il est resté stable sur le 10 kilomètres." Fort de ce succès, La Roche a ouvert un niveau 3 en septembre dernier puis en mars un niveau 4 qui doit conduire les coureurs vers le 20 kilomètres. Pas mal pour une ville qui ne compte jamais que 2.000 habitants, 4000 si on regroupe l'entité. "Les gens viennent d'un rayon de vingt kilomètres", note Dominique Caprasse, soutenu par la commune et notamment monsieur Jean-Pierre DARDENNE le député-bourgmestre de La Roche qui a participé à la toute première session. "Toute l'entité respire la course à pied. A la Noël, nous avons effectué l'épreuve de réussite des 5 km : Les routes étaient illuminées et barrées sous escortes de la police. Les spectateurs et suporters amassés. C'était magique!" En juin 2009 : la finale des 5 et 10 km s’est déroulée juste avant le marathon nature , épreuve internationale qui rassemble 1000 personnes ! Aujourd'hui, ils sont à nouveau plus de 80 à arpenter les routes de La Roche. "Quatre groupes, trois entraînements par semaine. La ville grouille de coureurs." Pour plus de facilité, il a regroupé les deux derniers niveaux. "Mais j'adapte les entraînements en fonction de chacun", prévient-il. Cela reste un sacré boulot de gérer tout ça mais il ne s'en plaint pas. "C'est agréable de récolter ce que l'on a semé. Une dame à qui le médecin avait interdit la course à pied à cause de son arthrose est non seulement parvenu à courir 10 bornes mais ses douleurs aux genoux ont disparu. Sans compter que ses collègues la trouvaient métamorphosée, toujours en forme et de bonne humeur. Deux des cinq médecins que compte La Roche ont participé au programme. C'est une belle reconnaissance!" Dominique Caprasse lancera prochainement une session niveau 0. "Elle s'adresse à des personnes dont le niveau physique est très faible et qui souhaiterait courir un kilomètre. Cela me fait un peu peur mais je suis très excité." Olivier Beaufays Pour plus d'informations: www.zatocap.be
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